arrow_drop_up arrow_drop_down
Zelfstandig en zeker op de been met de cursus In Balans
7 december 2020 

Zelfstandig en zeker op de been met de cursus In Balans

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Maar door veranderde werk- en leefomstandigheden bewegen we allemaal minder. Daarnaast veranderen beweegpatronen naarmate we ouder worden, waardoor balans en evenwicht kunnen afnemen. De cursus In Balans in De Waadwente in Dokkum kan u helpen om weer steviger op de benen te staan. Op 16 december wordt daarover een informatiebijeenkomst georganiseerd in De Waadwente.

Spierkracht neemt af, gewrichten worden minder soepel
Veranderingen die u wellicht merkt zijn dat gewrichten minder soepel bewegen en de spierkracht afneemt. De dagelijkse activiteiten zoals opstaan en gaan zitten kosten meer moeite, net als reiken, bukken en tillen. Het gevoel van evenwicht en balans neemt ook af. Allemaal zaken die, naarmate u ouder wordt, helaas langzaam maar zeker optreden. Gelukkig is er ook goed nieuws: door gericht te trainen kunt u dit proces vertragen, waardoor u langer sterk en mobiel blijft.

Meer zelfvertrouwen, steviger op uw benen
Het beweegprogramma In Balans is een gerichte training om uw spierkracht, conditie en evenwicht te verbeteren. Na het volgen van het programma kunt u ervaren dat u meer zelfvertrouwen hebt en steviger op de benen staat. Resultaten zijn daarbij uiteraard afhankelijk van uw persoonlijke situatie, fysieke gezondheid en inzet.Vrijblijvende informatie bijeenkomst
Op woensdag 16 december wordt In De Waadwente vrijblijvende informatiebijeenkomst gehouden over het beweegprogramma In Balans. De bijeenkomst vindt plaats van 15.00 tot 16.00, in De Waadwente aan de Birdaarderstraatweg 68 te Dokkum. In deze bijeenkomst wordt dieper ingegaan op de volgende zaken;

  • Voor wie is de cursus In Balans bedoeld?
  • Inhoud en opbouw van het programma
  • Wie is de cursusleider
  • Wat zijn de kosten en wanneer start de cursus?

Bent u geïnteresseerd of wilt u meer weten, dan ontvangen wij u graag op deze informatie bijeenkomst. In verband met de RIVM-richtlijnen rondom het coronavirus is het aantal deelnemers beperkt: er kunnen maximaal 25 belangstellenden aanwezig zijn bij de informatiebijeenkomst. U kunt zich tot 15 december aanmelden via de receptie van de Waadwente, telefonisch te bereiken 0519 – 347200. De inloop van de informatiebijeenkomst is 16 december vanaf 14.50 uur.

Bij de bijeenkomst gelden uiteraard de actuele coronamaatregelen: een mondkapje is verplicht, er wordt 1,5 meter afstand gehouden en bij klachten blijft u thuis

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Plenty of space for a smooth sub-title!

This area can be filled with loads of content. Make sure you don't use too much text, keep it clean and simple! Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
This area can be filled with loads of content. Make sure you don't use too much text, keep it clean and simple!Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Wij gebruiken cookies!