Eerste aflevering Fryslân Fit feestelijk afgetrapt in Drachten
Fryslân Fit is van start! Vanaf vandaag kunnen inwoners iedere werkdag meedoen aan de beweeglessen van Fryslân Fit, die worden uitgezonden op Omrop Fryslân. Met dit programma worden inwoners gestimuleerd om in beweging te blijven en te werken aan hun kracht en balans. Bij de feestelijke aftrap waren inwoners uit de omgeving, presentatrice Laura Oosterloo van Omrop Fryslân en professionals van Sport Fryslân en Sûnenz aanwezig.
De start van het programma werd maandagochtend gevierd met een viewing party op het Ontmoetingsplein van Sûnenz in Drachten. Samen met tientallen inwoners, professionals en andere betrokkenen werd de start feestelijk ingeluid. Na een gezamenlijke warming-up onder leiding van presentatrice Laura Oosterloo was het tijd om de eerste aflevering te bekijken. Vanuit de zaal deden de aanwezigen enthousiast mee met de oefeningen die op datzelfde moment op televisie te zien waren.
Naast bewegen was er tijdens de ochtend ook aandacht voor gezond ouder worden. Zo waren onder anderen een diëtist en een buurtsportcoach aanwezig bij wie bezoekers terechtkonden met vragen en voor persoonlijk advies.
Buurtsportcoach Annerieke Doornbos van Sport Fryslân ziet hoe belangrijk het is om bewegen voor iedereen toegankelijk te maken: “Voor sommige mensen is de stap naar een beweegactiviteit best groot. Dan is het fijn dat je met Fryslân Fit gewoon thuis kunt beginnen. Je kunt op je eigen niveau meedoen en ontdekken wat bij je past.”
Bewegen vanuit de eigen huiskamer
Met Fryslân Fit willen Sport Fryslân, Sûnenz en Omrop Fryslân bewegen toegankelijk maken voor een brede groep inwoners. Niet iedereen kan of wil deelnemen aan een sport- of beweegactiviteit buitenshuis. Daarom brengt Fryslân Fit het beweegmoment letterlijk naar de huiskamer.
Ook de bezoekers zien daar de kracht van. Zo vertelde een deelneemster: “Ik heb vanochtend gelijk met de eerste aflevering meegedaan. Ik heb last van mijn knie en vind het daarom belangrijk om in beweging te blijven. Ik kan niet heel lang op één been staan, dus dan pas ik de oefeningen zelf een beetje aan naar wat ik wél kan. Het is fijn dat dit nu op tv is, dan kan ik 's ochtends gelijk in actie komen."
De lessen richten zich op kracht, balans en botgezondheid. Ook krijgen deelnemers praktische tips om het risico op vallen te verkleinen. Deze tips worden in het programma gegeven door Sietske Feenstra, die ook aanwezig was bij de viewing party. De tip van de eerste aflevering luidde: ‘Sta tijdens ieder reclameblok op tv tien keer op en ga weer zitten'.
Vanaf nu iedere werkdag te zien
Fryslân Fit is vanaf nu iedere werkdag te zien op Omrop Fryslân, om 8.30, 9.30, 10.30 en 11.30 uur. De afleveringen zijn daarnaast online te bekijken via omropfryslan.nl. Zo kunnen inwoners zelf een moment kiezen dat bij hen past en bewegen tot een vast onderdeel van hun dag maken.
Samen werken aan gezond ouder worden
Fryslân Fit is een samenwerking tussen Sport Fryslân, Sûnenz en Omrop Fryslân. Het programma wordt gefinancierd vanuit de valpreventiebudgetten van Friese gemeenten en ondersteund met een bijdrage van Stichting De Friesland.