Wandelen is goed voor je

Bewegen is goed voor je en samen met anderen is het ook nog eens gezellig. Wandelen is een mooie manier om elke week 150 minuten in beweging te zijn.

Een aantal mogelijkheden

We hebben een paar slimme tips die je helpen om mooie routes te ontdekken en je helpen om elke dag een ommetje te maken.

Wandelnet

Een inwoonster uit Drachten heeft verschillende wandelroutes gemaakt. ‘Voor de uitbraak van het coronavirus ging ik wekelijks met een groepje aan de wandel in Drachten. Het idee was om ‘een ommetje’ te ontwerpen voor Drachtsters. Al wandelend hebben we veel moois ontdekt. Soms een park in de wijk of een onbekend schelpenpaadje langs een oud riviertje’  aldus Ria (initiatiefneemster).

De wandelroutes in Drachten zijn gratis terug te vinden met #rondjelopen Drachten op de website van Route You.

Gratis wandelgroepen in Drachten en Opeinde

Noord Oost
Maandagavond 19:30 - 20:30 (stevig tempo)
Start locatie: betoncontainer bij de Jumbo (stationsweg 164)
Interesse? Neem dan contact op met Berber Swart
Mail: b.swart@sportbedrijf-drachten.nl
Telefoon: 06 82 42 22 45

Swetten
Woensdagochtend 10:30-11:15 uur (laag tempo)
Start locatie: De Utwyk; Oud Ambacht 116
Na afloop is er de mogelijkheid om koffie/ thee te drinken in het wijkgebouw.
Interesse? Neem dan contact op met Dennis Zijlstra:
Mail: d.zijlstra@sportbedrijf-drachten.nl
Telefoon: 06 82 42 69 44

Opeinde
Maandagochtend 9:30 - 10:30 uur
Start locatie: De Wringe, Middelbuorren 1 Opeinde
2 verschillende tempo's
Na afloop is er de mogelijkheid om koffie/thee te drinken voor 1 euro.
Interesse? Neem dan contact met Berber Swart:
Mail: b.swart@sportbedrijf-drachten.nl
Telefoon: 06 82 42 22 45

Gezond Natuur Wandelen
Woensdag 10:00 tot 11:00 uur
Start locatie: Carré, De Velden 1, 9204 WH Drachten
Na afloop is er mogelijkheid voor koffie/thee
Passen zich aan aan de snelheid.
Interesse? Neem dan contact op met onze collega Sandra Bos:
Mail: s.bos@sportbedrijf-drachten.nl
Telefoon: 06 49 72 68 60

eRoute

Met de app van eRoutes kan je wandelen vanuit huis. Het werkt heel simpel. Download de app en geef aan welke afstand je wilt wandelen. Je kunt kiezen uit drie routes en je eindigt altijd weer bij je startpunt. Laat je verrassen in je eigen omgeving!

Download de app in de Play Store/ App Store

Ommetje

Erik Scherder ontwikkelde samen met de Hersenstichting de Ommetje-app. Met deze fantastische app loop je samen zonder dat je op dezelfde locatie hoeft te zijn. Samen lopen loopt immers beter! Al meer dan 100.000 mensen gebruiken Ommetje voor een dagelijkse wandeling.

Download de Ommetje-app via de Google Play Store of de App Store. Voer de unieke bedrijfscode van Sûnenz in: A3EHM en kies de juiste afdeling: Sûn je Fit.