Als je ouder wordt loop je meer risico om te vallen. Wist je dat de meeste mensen in of rond hun huis vallen? Zij zijn dan vaak voor een lange tijd of zelfs permanent afhankelijk van zorg van anderen.
Dat wil je natuurlijk graag voorkomen!
Als je ouder wordt loop je meer risico om te vallen. Wist je dat de meeste mensen in of rond hun huis vallen? Zij zijn dan vaak voor een lange tijd of zelfs permanent afhankelijk van zorg van anderen.
Dat wil je natuurlijk graag voorkomen!
Samen werken aan het voorkomen van vallen
Ouderen lopen regelmatig ernstige complicaties op doordat ze zijn gevallen. De gevolgen kunnen best groot zijn. Denk aan hoofletsel of botbreuken. Als je ouder wordt is die kans nu eenmaal groter. Dat willen we graag voorkomen.
Samen met fysiotherapeuten en beweegcoaches uit de regio bieden we verschillende beweegprogramma's aan. Deze beweegprogramma's bestaan uit oefeningen waarin je werkt aan spierkracht, coördinatie en balans waardoor het risico op vallen afneemt. Aan de hand van een aantal tests, bespreken we jouw risico op vallen en adviseren we welk beweegprogramma het beste bij jou past.
Vallen voorkomen is beter dan genezen
Een beweegprogramma kan ervoor zorgen dat je meer zelfvertrouwen krijgt en veilig activiteiten kan ondernemen. Het kan je voorzien van waardevolle tips en oefeningen om je balans te verbeteren en het risico op vallen te verkleinen.
Valpreventieprogramma IkStaSterk
Bekijk hier het aanbod van deze gemeente
Dantumadiel
Bekijk hier het aanbod van deze gemeente
Bekijk hier het aanbod van deze gemeente
Ook in beweging komen? Bespreek de mogelijkheden!
Ga er dan over in gesprek met de buurtsportcoach in jouw regio en bespreek wat de mogelijkheden zijn. Ook kun je deelnemen aan het beweegaanbod van Sûnenz.
Neem dan contact op met onze projectleider:
Manoek Westra
[T] 06 - 12730556
[E] m.westra@sunenz.nl