Vanaf 2 november 2026 is het programma ‘Fryslân Fit’ te zien op Omrop Fryslân. Dit programma bestaat uit professionele beweegafleveringen waar men vanuit huis aan mee kan doen. In de afleveringen wordt aandacht besteed aan kracht, balans, botgezondheid én praktische tips om vallen te voorkomen. Daarmee draagt het programma bij aan valpreventie en het langer zelfstandig en vitaal blijven van inwoners in Fryslân.
Wanneer is het op tv? Vanaf maandag 2 november 2026 is Fryslân Fit iedere werkdag op Omrop Fryslân.
Hoe laat is het op tv? Iedere werkdag is er één aflevering die op vier tijdstippen wordt uitgezonden: 08.30, 09.30, 10.30 en 11.30 uur.
Is het programma ook online te zien? Zeker! Het programma is vanaf maandag 2 november ook online te bekijken. Klik hier om naar de website van Omrop Fryslân te gaan en kies een uitzending!
Beweeglessen door Laura Oosterloo
De beweeglessen worden verzorgd door Laura Oosterloo, bij veel Friezen bekend van het Omrop Fryslân-programma Tsjil. Laura geeft al jarenlang sport- en beweeglessen aan senioren waardoor zij de oefeningen op een enthousiaste, deskundige en toegankelijke manier over weet te brengen. Daarnaast zijn in het programma enthousiaste figuranten te zien die meedoen met de lessen.
Fit en gezond ouder worden
Binnen het programma werken Sport Fryslân en Sûnenz samen vanuit een gedeelde overtuiging: een gezonde en vitale mienskip begint bij mensen die zich fit voelen en mee kunnen doen in de samenleving. Door ouderen te stimuleren om in beweging te komen, wordt niet alleen gewerkt aan een betere fysieke en mentale gezondheid, maar ook aan het voorkomen van valincidenten en andere gezondheidsproblemen.
Over de samenwerking
Fryslân Fit is een samenwerking tussen Sport Fryslân, Sûnenz en Omrop Fryslân. Het programma wordt gefinancierd vanuit de valpreventiebudgetten van Friese gemeenten en ondersteund door een bijdrage van Stichting De Friesland. 
