Met yoga voel je je vrijer, fitter, losser en vrolijker.
Aandacht voor jezelf
Yoga met je hart betekent: bewegen met aandacht voor jezelf. Je ontdekt de grenzen van je lijf en hoe je deze kunt bewaken. De oefeningen zijn vloeiend en soms blijf je langdurig in een houding staan. Hierdoor ontspan je je dieper.
Yoga is voor iedereen, van jong tot oud. Ben je iets minder mobiel, dat is geen probleem. De oefeningen zijn gemakkelijk aan te passen voor jou persoonlijk.
Je kan je aanmelden bij Antje Fokkema. Kijk hiervoor op haar website www.yogametjehart.nl
